Nem egyszerűen csak egy egzotikus, keleti gyógyászati mód ez, hanem életforma és világnézet is. Holisztikus, vagyis mindent átfogó szemléletű életprogram, amelynek a középpontjában az emberi test, lélek és elme egészségének megőrzése és minél magasabb szintre emelése áll. Már a neve is ezt sejteti, hiszen az ájurvéda szó magyarul annyit tesz: az élet tudománya.
Télen a hideg, a szél és a száraz levegő hármasa könnyen megviseli a bőrt. Vegyük fel a harcot a káros hatások ellen!
A karácsony sosem a diétáról szól, de mértéktartással és egy kis odafigyeléssel megúszhatjuk a plusz kilókat.
A karácsonyi ünnepekre készülődve mindannyian elővesszük legjobb receptjeinket, azokat, amelyeket az egész család szeret. Ilyenkor előkerülnek nagyi féltve őrzött szakácskönyvei és szekrény mélyén lapuló süteményes tepsik. Mindenki az otthon ízére vágyik, a gyerekkor emlékét szeretné érezni újra. Mi a zalai nagyik fiókjában kutattunk és csodákat találtunk! Hallottatok például a kráfliról?
A kemény, téli mínuszok, a kinti hideg levegő, illetve a benti fűtött szobák klímája megviseli bőrünket. Sokat tehetünk azért, hogy ilyenkor is frissnek érezzük magunkat!
