Tudtátok, mi a közös Michelle Obamában, Robert Downey Jr.-ban és Lady Gagában? Mindannyian jógáznak! Hátha kedvet kaptok ti is…
Aki még nem próbálta a jógát, annak csak ajánlani tudjuk, hiszen rengeteg pozitív élettani hatással bír:javítja a vérkeringést, beindítja a szervezet méregtelenítő funkcióit, serkenti a nyirokrendszer működését, harmonizálja a vegetatív idegrendszert, és növeli a vitalitást. Nem véletlen, hogy a jóga a legnagyobb sztárok körében is nagyon népszerű, sokan közülük azt állítják, e mozgásforma nélkül nem is működne ilyen jól a karrierjük. Jöjjön a lista kedvenceinkkel, akik jó példával járva előttünk, már lelkes hívei jógának!
Gisele Bündchen még aktív szupermodell korában is rendszeresen jógázott, sőt, azt nyilatkozta, hogy heti három jógaóra nélkül nem is lenne önmaga. Gisele annyira elégedett volt a jóga hatásaival, hogy amikor első babáját várta, várandós jógával készült fel a szülésre, majd utána szintén jógával nyerte vissza világhírű alakját. Ma már fontos küldetésének tartja a várandós jóga és babával együtt végzett testmozgás népszerűsítését, rendszeresen láthatunk róla fotókat, amint gyermekeivel együtt jógázik.
fotó: Gisele Bundchen facebook
Robert Downey Jr., a „vasember” színészi pályafutása 5 éves korában kezdődött el. Nagyon fiatal volt, amikor elérte a siker, nem is tudta feldolgozni a hirtelen beütött hírnevet és csillogást, már 20 éves korában küzdött a drogok és az alkohol démonjaival. Bár1993-ban Charlie Chaplin alakításáért Oscar díjra jelölték, és mindenki ünnepelte tehetségét, a 2000-es évek elejére már széthullani látszott az élete. Aztán rátalált a jógára, és Vinnie Marino jóga tanárra, aki szintén a jóga segítségével győzte le függőségét, így nagyon sokat segített a Vasember sztárjának is. Azóta Robert Downey Jr. leszokott a káros szerekről és szinte minden nap jógázik. Meg is van az eredmény: 2009-ben újra jelölték Oscar díjra a Trópusi Viharban alakított mellékszerepéért, nem is beszélve a Sherlock Holmes és Iron Man filmek sikeréről is. Robert Downey Jr. rendszeresen hangoztatja, ha nincs a jóga, talán már ő sem lenne sehol.
fotó:Men’s Health
Középpontban a harmónia és az egyensúly
A jógával a belső béke, valamint a mentális és fizikális harmónia megteremtése a cél. A jóga a mélyebb önmegismerés felé vezető személyes kutatás az ászanákon, a légzésen, relaxáción, valamint a tudat elcsendesítésén és összpontosításán keresztül: egy spirituális utazás önmagunkba, sőt azon túl. Legyen részese ennek az élménynek, tanulja meg a jóga alapjait vagy lépjen egy következő szintre kiváló oktatóink segítségével jóga hétvégénken a Spirit Hotelben!
A világ legszexisebb pasijának is többször megválasztott, már Oscar díjas Matthew McConaughey sportolási szokásaival kapcsolatban két momentumról rendszeresen olvashatunk: a színész a tenger és a jóga nagy szerelmese. Testét az úszáson, szörfözésen és evezésen kívül jógával tartja karban és a hölgyek legnagyobb örömére egyáltalán nem szégyellős. Gyakran készülnek róla paparazzi fotók, miközben a tengerparton, homokban jógázik.
fotó: pinterest
A mára Oscar díjas Lady Gaga szintén gyógyulni szeretett volna, amikor elkezdte a jógát. Korunk egyik legextrémebb celeb ikonja táplálkozási problémáitól szabadult meg a jóga segítségével, korábban ugyanis sokáig szenvedett bulímiától és annorexiától. A rendszeres mozgás és kiegyensúlyozottság meghozta eredményét, Lady Gaga sikereinek kezdetét is a jóga edzések megkezdésének idejére datálja. Persze a sztár mint mindent, ez is „Lady Gagásan” csinálja, hiszen már van saját jóga videója is, amely egy erdő szélen felvett, egy szemfedőt leszámítva teljesen anyaszült meztelenül előadott jóga gyakorlás képeit égeti be a nézők és rajongók retinájába.
fotó:lady gaga facebook
Woody Harrelson, már hosszú-hosszú évek óta jógázik és házasságának sikerét is a különleges mozgás javára írja. Néhány éve a következőket nyilatkozta a Playboy magazinnak:„ A jóga nagyon jó hatással van a szexuális életünkre. Nemcsak azért mert különleges módokon teszi hajlékonnyá a testünket, de azért is mert meg tanít a saját tested és a partnered testének szeretetére is. De főként azért jó, mert folyamatosan éberen tartja az ember elméjét, és ennél semmi sem szexibb!”
fotó:pinterest
Madonnát olyan világhírű médiumok sorolják a legbefolyásosabb női előadók közé, mint a CNN, a Rolling Stones magazin, vagy az amerikai Billboard. Sokszor emlegetik fantasztikus, az 50-es éveiben is irigylésre méltó energiáját, formáját és teherbírását. Madonna a futás mellett Asthanga Jógával tartja magát karban, és miután észre vette, hogy az edzőtermi edzés lassítja, szinte már csak jógával formálja alakját, edzi szervezetét. “A jóga gyakorlása valójában az élet metaforája, kiváló edzés a testnek, az elmének és a léleknek is.”- nyilatkozta Madonna.
fotó: quardian
Talán kevesen tudják, de már Marilyn Monroe is érdeklődött a keleti kultúra iránt. Sőt a jóga olyannyira része volt Marilyn Monroe életének, hogy 1948-ban a Life magazin leközölt egy teljes fotó sorozatot, ahol a díva bemutatta a gyertyaállástól, a hídon át a fejenállásig a teljes repertoárját, persze az olvasók nagy örömére.
Az amerikai elnök , Barack Obama felesége, Michelle Obama, valószínű, hogy a legbefolyásosabb ember, aki jógázik a világon. A first lady köztudottan nagyon fitt és nagyon sokat tesz azért, hogy az egészséges táplálkozásra és a rendszeres mozgásra irányítsa az emberek és főként a gyermekek figyelmét. A híres, húsvét alkalmából tartott Fehér Ház-i kerti mulatságon is már évek óta bevezette a jógát, és szintén évek óta hangoztatja azt is, hogy a jóga elkötelezettje.
fotó: today.com
A világhírű zenész, Sting saját bevallása szerint mindig is hitt abban, hogy a fittség és az egészség fontos az ő szakmájában. A 80-as évek végén egy barátja mutatta be neki Danny Paradise jógaoktató hírességet, aki azzal lepte meg az akkor is igen fit Stinget, hogy gyakorlatokat mutatott neki, amit ő egyáltalán nem bírt megcsinálni. Sting elkezdett jógázni és azóta a mozgásforma és a keleti kultúra egyik legnagyobb követe lett. Zenekarával rendszeresen jógázik a koncertek előtt.
fotó: twitter
Ha tetszett a cikk kövess minket a Facebookon és az Insatgramon is!
